라일라와 함께 신나는 요가도 하고 숫자도 세어 보아요!요가 소녀 라일라의 신나는 어린이 요가 교실로 여러분을 초대합니다. 요가는 자세(스트레칭)와 숨쉬기, 명상을 통해 몸과 마음을 단련하는 수련법이에요. 남을 존중하고 배려하는 ‘나마스떼’의 정신이 담겨 있지요. 몸에 도움이 되는 11가지의 다양한...
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