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도서 기와 함께 하는 15분 명상 : 짧지만 3요소를 모두 갖춘 명상법

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구분	낱권정보	자료실 / 청구기호	자료상태	반납예정일	대출신청	상호대차
HSEM00004514		[군립]종합자료실 519.76-김75ㄱ	대출가능		예약불가	신청하기

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한의학 정신건강 시리즈 제1권『기와 함께하는 15분 명상』. 이 책은 15분 정도의 시간으로 자신의 스트레스를 관리하는 생활실천 프로그램이다. 일상에서 쉽게 할 수 있는 짧은 명상으로 자신의 건강을 체크하고, 자기의 본래 모습을 찾을 수 있도록 도왔다.

[NAVER 제공]