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이 책의 저자는 스트레스가 우리의 건강에 항상 나쁜 영향만 주는 것이 아니며, 우리의 삶에 활력소로 작용하여 건강을 유지하는 데 버팀목이 되기도 한다고 말한다. 따라서 우리가 건강을 지켜가면서 삶의 질을 높이려면 스트레스의 부정적인 역할을 최소화하는 동시에 긍정적 역할을 극대화시키는 것이...

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