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잠들기 10분 전, 간단한 요가 동작으로 몸과 마음을 변화 시키자!<파자마 스트레칭>, <파자마 다이어트>의 저자 에이미의 요가 가이드 『파자마 요가』. 이 책은 요가를 한 번도 접해보지 않은 독자들도 쉽게 따라 할 수 있도록 집에서 파자마를 입고 간편하게 할 수 있는 동작들로 구성하였다. 요일별...

[NAVER 제공]