전자자료기적의 5분 근막 스트레칭 달력 : 어깨, 팔다리 통증을 잡고 균형 있는 몸매를 만드는 31가지 홈트레이닝
ㆍ저자사항
타케이 히토시 지음 ;
ㆍ발행사항
서울 : 비전비엔피 : 이덴슬리벨, 2018: (YES24, 2018)
ㆍ형태사항
전자책 1책 : 천연색
ㆍ일반노트
감수: 김동휘 원저자명: 竹井仁
ㆍISBN
9791157712946(e-Book)
ㆍ상세내용
목과 어깨 결림, 팔다리 통증 완화는 물론 균형 있는 몸매까지! 집에서 사무실에서, 하루 5분 틈새 시간을 이용한 31가지 근막 스트레칭 달력. 이 책은 목과 어깨, 팔다리 등 전신의 뭉친 근육을 풀어주고 균형 잡힌 몸매를 만드는 31가지 운동법을 소개한 근막 스트레칭 달력이다