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습관 하나만 바꿔도 건강하게 잘 살 수 있다!일본 최고 장수 전문가 이시하라 유미 박사가 제안하는 100세까지 건강하게 사는 방법 『100세 습관』. 저자는 장수는 타고나는 것이 아니라 환경과 생활 습관에 의해 결정된다고 이야기하며, 백세인들의 생활환경과 습관을 밝혀내 그들과 비슷하게 살 것을 역설한다....

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