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복잡한 현대를 살아가는 이들에게 휴식과 건강을 전하는 쉬운 요가! 요가를 알기 쉽고 찾아보기 쉽게 구성한 초보용 요가 지침서가 펼쳐진다. 누구나 쉽게 할 수 있는 『내 몸을 살리는 요가 30분』. 요가에 쉽게 다가갈 수 있도록 초보자를 위한 건강과 휴식을 목적으로 하는 지침서로 요가에 대한 실전 지침을...

[NAVER 제공]