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9791156027355(e-Book) 95510 |
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방민우 |
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당질 조절 프로젝트 키토제닉다이어트 / 방민우 지음 |
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전자 데이터 |
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서울 : 행복에너지, 2019: (YES24, 2019) |
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전자책 1책 : 천연색 |
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부록: 주요 음식별 당질량 |
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ePub |
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현대인들의 상당수가 먹어서 걸리는 병에 시달리고 있습니다. 그렇다고 무작정 굶거나 탄수화물을 끊어버리는 것도 정답은 아닙니다. 탄수화물도 우리 몸에 반드시 필요한 영양성분이며, 따라서 적정량의 섭취는 필요합니다. 문제는 당질입니다. 수렵생활을 통해 불규칙한 음식 섭취에 익숙해진 우리 몸에 자연적으로 기억된 당신생 능력을 되살려야 합니다. 그리고 적은 양의 탄수화물 섭취와 지방 분해를 통한 케톤체 공급으로 몸에 필요한 당을 충분히 확보할 수 있는 신체 밸런스를 되찾는 것이 바로 진정한 다이어트입니다 |
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책자형태로도 간행: ISBN 9791156027126 |
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다이어트 당질제한다이어트 케토제닉다이어트 |
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당질 조절 프로젝트, 9791156027126 |
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40 |
http://lib.hsg.go.kr:8090/ebook/ebook_detail.asp?goods_id=77186951 |
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\19890 |
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